Superfruits Früchte mit Heilwirkung
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Früchte schmecken gut und sind natürlich Vitaminbomben. Einige sind für den Körper wertvolle als andere. Eine Liste mit Superfruits gefällig? Superfruits können mehr als nur gut schmecken. Hier haben wir für euch die 5 einzigartigsten Früchte mit ihren positiven Wirkungen zusammengefasst.

1Papaya

Mit einer Papaya hast du nicht nur Vitamine im Haus, sondern eine ganze Apotheke. Denn nicht nur die Papayafrucht hat eine fantastische heilsame Wirkung, besonders die Papayakerne sollte man immer vorrätig haben. Die Kerne der Frucht haben eine antibakterielle Wirkung, schon wenige Kerne pro Tag schützen vor Infektionen und Parasiten.
Außerdem dienen die Wunderkerne zur Entgiftung der Leber und zur Reinigung der Organe.
Die Frucht an sich, besitzt auch eine fantastische Wirkung. Umso unreifer die Papaya desto heilsamer ist die Frucht. Sie wird nicht nur zur Krebstherapie, sondern auch zur Hautpflege eingesetzt. Die Papaya ist eindeutig ein tropischer Alleskönner.

2Granatapfel

Der Granatapfel ist nicht nur eine wirksame Superfruit, sondern auch köstlich in seinem Geschmack.
Besonders wirksam ist das Granatapfelöl, welches aus den Kernen gewonnen wird, bei Wechseljahrbeschwerden. Auserdem sind die Polypherole im Saft sehr krebsfeindlich . Der Granatapfelsaft wirkt außerdem gegen Infektionen und ist besonders für Frauen mit Blasenproblemen sehr hilfreich.
Wer unter zu hohem Blutdruck leidet, sollte nicht gleich zu Blutdrucktabletten greifen, sondern zuerst eine Granatapelkur probieren.

3Kürbiskerne

Kürbiskerne sind in vieler Hinsicht eine superlative. Sie liefern von pflanzliche Lebensmitteln am meisten Zink, außerdem decken bereits 50 Gramm von den Kernen den halben Magnesiumbedarf eines Erwachsenen.
Außerdem wirken sich die Wunderkerne derart heilend auf Harnwege, Prostata und Blase aus, und wird daher auch von vielen Ärzten empfohlen, sie täglich als Knabberei zu essen.

4Ingwer

Ingwer sollte wenn möglich in jedes Getränkt gemischt werden, in Tees, Säfte, Somoothies, Limonaden oder sogar zum Wasser. Ingwer passt einfach überall.
Die Wurzel verleiht nicht nur Schwung, Konzentration und Frische, sondern ist auch hilfreich gegen Kopf- und Muskelschmerzen.

Ingwer kann auch zu Öl oder Essig verarbeitet werden und somit gegen Schuppen und Haarausfall angewendet werden. Wer seinem Haar Glanz verleihen will, sollte sich zusammen mit Avocados, Olivenöl und Ingwer eine Kur zubereiten.

5Beeren

Wahre Gersundheitsgaranten sind definitiv die Beeren. Ausgenommen von der Erdbeere, welche sehr überzüchtet ist, sind Beeren sehr gesund. In den kleinen Früchten schlummern ungeheure Kräfte. In Kombination mit Blattgemüse sind Beeren ausnahmslose Gesundheitsmacher. Greifen Sie also, wenn es ihnen Möglich ist zu Himmberen, Stachelbeeren, Johannisbeeren oder Heidelbeeren. Nicht nur viele Vitamine stecken darin, sondern auch eine enorme Mengen an Antioxidantien.

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